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Entdecke Deine Innere Ruhe

Mi., 11. Sept.

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Münster

Dieser 3-teilige Kurs führt die Teilnehmer durch verschiedene Meditationspraktiken, um ihnen zu helfen, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Jede Sitzung konzentriert sich auf unterschiedliche Aspekte der Meditation und bietet praktische Übungen sowie Raum für Reflexion und Diskussion.

Entdecke Deine Innere Ruhe
Entdecke Deine Innere Ruhe

Zeit & Ort

11. Sept. 2024, 19:00 – 25. Sept. 2024, 20:00

Münster, 48145 Münster, Deutschland

Über die Veranstaltung

Session 1:

Grundlagen der Meditation & Achtsamkeit

Diverse Meditationstechniken

Stressbewältigung

Wohlbefinden von Körper & Geist

Wissenschaftliche Erkenntnisse

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